奮力地燃燒體脂肪?
女兒奮力地完成他的小三鐵,第一項游泳的過程中,看著他奮力地往前進,不免得我這老爸心生感動。
同時也想跟大家分享,當你賣力的在水中掙扎,用自由式前進之時,你知道,得游多久,可以燃燒掉7700大卡的熱量嗎?(剛好等於一公斤的脂肪)
68小時!
你沒看錯,人的身體是個高效率轉換的工具,一滴油,一點熱量,就能支撐你很久。不然如何應付那遠古時期,有一餐沒一餐的不確定人生。而且如果一滴油一下就燒完,那麼跑完馬拉松的人,不是個個變骷髏頭......
ㄝ少喝一杯手搖茶或是星咖啡,可能比較實際.....